Dettaglio del WEBINAR II LIVELLO

OBIETTIVO DEL CORSO

Allenarsi con i sovraccarichi per migliorare la composizione corporea, con particolare riferimento alla massa muscolare e alla qualità della massa magra.

 

Dalla Partnership fra l'Accademia Jatreia, Akern e ISSA Europe, nasce una serie di webinar dedicati ai professionisti della composizione corporea, legata allo sport & fitness

Modalità di svolgimento: online, previo ricevimento del link per accedere alla piattaforma (viene fornito con una mail successiva prima del webinar)

Durata: 75 minuti

Relatori: 

Prof. Stefano Zambelli, strength and conditioning coach, personal trainer.

Prof. Massimiliano Mazzilli, strength and conditioning coach, personal trainer.   

PROGRAMMA

- Linee guida allenamneto con i sovraccarichi

- Valutare la BCM e la Skeletal Muscle

- Muscolo: Forza vs Ipertrofia

- Case Report e parte pratico-applicativa

- Sessione Q&A