Dettaglio del WEBINAR II LIVELLO

OBIETTIVO DEL CORSO
 

L’utilizzo della BIVA per programmare e monitorare l’allenamento che sollecita contemporaneamente qualità condizionali differenti: circuit training, Crossfit, sport di squadra.

Dalla Partnership fra l'Accademia Jatreia, Akern e ISSA Europe, nasce una serie di webinar dedicati ai professionisti della composizione corporea, legata allo sport & fitness

Modalità di svolgimento: online, previo ricevimento del link per accedere alla piattaforma (viene fornito con una mail successiva prima del webinar)

Durata: 75 minuti

Relatori:

Prof. Stefano Zambelli, strength and conditioning coach, personal trainer.

Prof. Massimiliano Mazzilli, strength and conditioning coach, personal trainer.   

PROGRAMMA

- Come impostare un circuit training, un HIIT e un tabata

- Valutazione multifattoriale: equilibrio grasso, acqua, muscolo

- Allenamento cardio e con i sovraccarichi: quando si, quando no?

- Recupero: come valutarlo attraverso la BIA

- Case report e parte pratico-applicativa

- Sessione Q&A