Questo appuntamento nasce dalla voglia di dare una risposta pratica e concreta a chi opera sul campo nel mondo dello sport e del fitness. Attraverso l’aiuto di casi pratici reali, avrai la possibilità di chiarire dubbi sull’interpretazione dei dati e potrai così affinare il tuo operato con i clienti.
Saper interpretare bene un’analisi BIVA è il primo passo per tradurre in programmazione d'allenamento i dati rilevati attraverso il sensore. Saper programmare, sulla base di misure reali, può davvero fare la differenza!
Informazioni
In questo primo appuntamento vedremo come l’idratazione possa influire sulla performance e scopriremo insieme quali sono gli allenamenti da prediligere e quelli da evitare in caso di una scorretta distribuzione dei fluidi.
IL CORSO E' RISERVATO ESCLUSIVAMENTE AGLI UTENTI AKERN ATTIVI: laureati in Scienze Motoria, Personal Trainer, Preparatori Atletici e figure professionali che collaborano nel mondo del fitness e dello sport.
DURATA: 1 h
MODALITA' DI PARTECIPAZIONE: Webinar gratuito.
RELATORE: Prof. Massimiliano Mazzilli - Laurea magistrale in scienze motorie, Strength and conditioning coach e personal trainer
Programma del corso
DURATA: 1 h
MODALITA' DI PARTECIPAZIONE:
Webinar gratuito.
PROGRAMMA
- Idratazione: come valutarla attraverso il Biavectror e l'Hydragram
- Sport di endurance, forza e potenza: monitoraggio dell'idratazione per la performance
- Sudorazione, quando preoccuparsi?
- Dall'analisi dei dati alla programmazione della scheda d'allenamento
- Idratazione e ritenzione, facce della stessa medaglia?
