Dettaglio del CORSO LIVELLO INTERMEDIO

Questo ciclo di webinar dedicati all’interpretazione di casi pratici nello sport & fitness si inseriscono nell’ambito del tema del secondo trimestre 2022 dedicato all’approfondimento della correlazione fra COMPOSIZIONE CORPOREA e PREVENZIONE PRIMARIA. Con il termine prevenzione primaria si intende l’adozione di interventi e comportamenti in grado di evitare o ridurre l’insorgenza e lo sviluppo della malattia. In questo senso il ruolo del trainer è fondamentale nel migliorare lo stile di vita e le abitudini dei propri clienti.

RELATORE:

Prof. Massimiliano Mazzilli - Strength and conditioning e personal trainer

MODALITA' DI PARTECIPAZIONE: 

Accesso gratuito riservato agli utenti Akern L'accesso al webinar potrà avvenire mediante un link che verrà inviato tramite e-mail successiva a quella di conferma di partecipazione (il link potrà pervenire sulla vostra casella di posta elettronica anche poco prima dell'inizio del corso e non è contestuale alla mail di conferma di iscrizione).

Se prima del corso non hai ricevuto il link per accedere al webinar chiama lo 045-5117868

MATERIALE DEL CORSO: Attestato di partecipazione e materiale scientifico

Cos’è che influenza la nostra predisposizione o voglia di allenarci ad una certa ora della giornata? La scelta di allenarsi al mattino o alla sera come influenza la composizione corporea, la qualità del sonno e il raggiungimento degli obiettivi a medio e lungo termine? Attraverso questo webinar andremo ad approfondire i ritmi circadiani, valutando come questi possano influenzare la salute a 360° dei nostri clienti. Analizzeremo anche se determinate tipologie di training siano o meno più idonee rispetto ad altre.

● I ritmi circadiani

● Allenarsi la mattina o la sera?

● Dal cronotipo al referto di composizione corporea, alla programmazione d’allenamento

● Q&A